A SURPREENDENTE SOLUÇÃO PARA QUEM ESTÁ CANSADO DE PENSAR DEMAIS: NÃO DEIXE O QUE VOCÊ PENSA ATRAPALHAR O QUE VOCÊ QUER.
Pensar demais é um desperdício de tempo, de criatividade e de vida, um obstáculo à realização de objetivos que atrapalha quase todo mundo.
A boa notícia é que é possível fazer o excesso de pensamentos deixar de ser um superproblema para se tornar um superpoder.
O primeiro passo é compreender que os pensamentos são como uma trilha sonora da nossa mente e que, quando não os controlamos, eles nos controlam.
A solução para pensar demais não é parar de pensar. É trocar a trilha sonora.
Em vez de deixar ideias pesadas e negativas tomarem conta de nós, podemos escolher pensamentos mais positivos, que nos impulsionem em direção aos nossos sonhos.
Com leveza e bom humor, Jon Acuff ensina como sintonizar as trilhas sonoras que trazem o melhor de você.
Em vez de se preocupar, você pode imaginar. Em vez de duvidar, pode se sentir seguro. Em vez de andar em círculos, pode voar.
- Aposente as sus trilhas sonoras negativas.
- Substitua-as por trilhas novas.
- Repita-as até se tornarem tão automáticas quanto as antigas.
Aposente. Substitua. Repita.
Só isso.
Não sei qual é o seu sonho. Provavelmente é diferente do meu. Mas sei de uma coisa: pensar demais atrapalha.
Chegou a hora de resolver isso.
Jon Acuff
SUMÁRIO
Introdução 9
- Acho que consigo fazer isso 11
- A escolha é sua 31
- Ajuste o volume 54
- Copie os melhores 75
- Vença a semana 91
- Não brigue, vire o disco 106
- O caminho de Zig para o pensamento positivo 122
- Coloque o Novo Hino para tocar 137
- Reúna provas 156
- Use símbolos para fixar trilhas sonoras 174
Conclusão 197
Agradecimentos 203
Notas 205
