Se você está cansado de ser um iniciador crônico e deseja se tornar um finalizador consistente, tem duas opções: continuar a se cobrar cada vez mais, ou dar-se o presente de concluir seus objetivos.

Muitas listas de resoluções elaboradas e pensadas para o início de um novo ano não são concretizadas. Se pesquisar, você perceberá que tem maiores chances de conseguir uma vaga em uma instituição muito concorrida do que de cumprir suas metas.

Você pode pensar que não se esforça o suficiente e, por isso, começa a acordar mais cedo, tomar grandes doses de energéticos, contrata um mentor e come superalimentos. Com isso, você apenas desenvolverá tremor nas pálpebras por causa de tanta cafeína.

Jon Acuff, enquanto ministrava um curso online de trinta dias para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos, aprendeu que os exercícios mais eficazes não eram aqueles que conduziam a esforços maiores, mas os que aliviavam a pressão. O autor, então, compreendeu que o obstáculo mais traiçoeiro não é a preguiça, e sim o perfeccionismo.

As estratégias de Termine são contraintuitivas e podem parecer trapaça. Entretanto, são baseadas em estudos, com centenas de participantes, conduzidos por um pesquisador. Você pode pensar que se divertir, eliminar regras secretas e escolher algo para falhar intencionalmente não funciona. Os dados, porém, apontam o contrário. As pessoas que se divertem são 43% mais bem-sucedidas.

Divirta-se e Termine aquilo que se propõe a fazer!

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO

O fantasma errado 9

CAPÍTULO 1

O dia depois do perfeito 15

CAPÍTULO 2

Corte seu objetivo pela metade 25

CAPÍTULO 3

Escolha suas batalhas 37

CAPÍTULO 4

Para acabar as coisas, faça que sejam divertidas 51

CAPÍTULO 5

Saia de seus esconderijos e ignore os obstáculos nobres 75

CAPÍTULO 6

Livre-se de suas regras secretas 99

CAPÍTULO 7

Use dados para comemorar seu progresso imperfeito 121

CAPÍTULO 8

A véspera do fim 163

CONCLUSÃO 181

AGRADECIMENTOS 185